jak poprawić sen?

[emina-97]

Hej wszystkim, jakie znacie sposoby na to, żeby szybciej zasypiać i po obudzeniu czuć się bardziej wypoczętym? Ja też niestety budzę się w środku nocy i jakość mojego snu zdecydowanie nie jest wysoka. Pomyślałam sobie, że mogłabym kupić suplementy na sen i wypróbować taki produkt, a może faktycznie mi pomoże. Co o tym sądzicie? Jakie produkty polecacie wybierać?

[supermodell]

W zdrowej diecie ważne jest nie tylko to, co jemy, ale także i to, żeby się odpowiednio nawadniać i wysypiać. Dlatego ja uważam, że warto jest przede wszystkim zdecydować się na odpowiednie rozwiązania w tym obszarze. Stąd może tu https://jogalifestyle.com/kalkulator-snu/ sprawdzicie odpowiednie elementy? Moim zdaniem to może mieć naprawdę sens.